peregangan
-
Kesehatan Jasmani
Duduk Terlalu Lama = Rusak Sendi? Coba 5 Peregangan Ini Sekarang Juga!
Pernah merasa pegal, kaku, atau bahkan nyeri setelah duduk terlalu lama di depan layar komputer? Jika iya, kamu tidak sendirian.…
Read More » -
Kesehatan Jasmani
Peregangan Harian yang Efektif Melawan Risiko Osteoporosis
Osteoporosis sering disebut sebagai penyakit tulang rapuh karena membuat tulang lebih rentan patah. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari risiko ini…
Read More »