core strength
-
Kesehatan Jasmani
Yoga vs pilates mana yang lebih efektif buat core strength ini pengukuran EMG muscle activation-nya
Yoga vs Pilates: Mana yang lebih efektif untuk core strength? Temukan jawabannya dengan pengukuran EMG muscle activation.
Read More » -
Kesehatan Jasmani
Core Strength di Kursi Kantor: 3 Latihan Ringan Penguat Otot Perut Peningkat Postur
Banyak orang mengira melatih core atau otot perut hanya bisa dilakukan di gym. Padahal, ada latihan sederhana yang bisa dilakukan…
Read More »